場所と時間要らずの妄想効果
あなたは妄想をよくしていますか？
”妄想”とだけ聞くと、
あまり良い響きではないですが、
本記事において妄想とは、”個人の欲求に忠実になれる想像力を活発に働かせること”
だと定義していきます。
ここで、”想像”という言葉がキーポイントになります。
”読書”は想像力を働かせる非常に魅力的な行動だというお話を
過去にいたしました。
そして、今回のテーマは”妄想”
両者の違いは、本が手元にあるかどうかにあります。
そうです！手元に本がない時は妄想してしまえば、読書と同じ効果を得られるのです。
好きな異性や帰宅したらやりたいこと
ワクワクすることができれば、なんでも良いです！＾＾
しかもこの妄想という行為の凄いところは、
個人の興味関心の分野をターゲットにしているため
想像力をフルに働かせることができること！
これに尽きます！
だって、男性なら誰しも憧れの女性とデートをしたいと思いますし、
女性ならイケメンとロマンチックなシチュエーションを思い浮かべるのが本能だと思います笑
そして、頭の中のこの人とアレをするだけ
とやることをリスト化してしまえば、
その妄想は1分や5分でも行うことができ、
トイレタイムや机に伏せて寝ている際でも
要領良く気分転換がはかれちゃいます！
個人的には、
この妄想するという方法は読書よりもおすすめです。
本やタブレットという準備物もいりませんし、
トイレ休憩でも目を閉じればすぐにできてしまうからです笑
場所も時間もほぼいりません。
この妄想と読書という行為をこまめに行い、
ストレスフリーな状態を目指していただけたらと思います！！
ちなみに自分も読書のストレス解消効果を知った数年前から
ずっと実践していて、今の頑丈な精神状態を保って生活することができています。
百聞は一見にしかず。
ぜひ、試してくださいね＾＾
